Food for body and thought

View fullsize 1️⃣ Alimentación equilibrada: Llena tu plato con colores vibrantes de frutas y verduras, elige proteínas magras, granos integrales y grasas saludables. ¡Cuida tu cuerpo desde adentro! 2️⃣ Activa tu cuerpo: Encuentra actividades f
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View fullsize Cuando nos preocupamos por nuestra salud física, también estamos nutriendo nuestra salud mental. Un cuerpo sano es el hogar de una mente feliz, y esto se debe a que ambos están estrechamente relacionados. Una dieta saludable, eje
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View fullsize La vida saludable es un viaje constante en el que elegimos cuidarnos y nutrirnos a diario, construyendo hábitos positivos que fortalecen nuestros cuerpos y nuestras mentes. Cada día es una oportunidad para renovarnos y crecer, recordand
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View fullsize El agua es esencial para muchas funciones en el cuerpo, incluyendo la regulación de la temperatura, la eliminación de toxinas y la lubricación de las articulaciones. Además, beber suficiente agua puede ayudar a reducir el
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